健康関連のコーナーにはいろんな健康グッズがおいてあります。よくみるとアウトドア派とインドア派に分かれたりします。アウトドア派は今流行りのマラソンやジョギングなどをして体を鍛えて健康になるというグッズが多いし、インドア派では家の中でできるヨガのシートとか、足とか手に巻く、チューブゴムなどのグッズもあります。いずれも体を動かすということでは一致しています。そのほか体とは違って脳の働きを活性化されるための読み物とかドリルもあります。百ます計算なども脳の活性化を図るものらしくこれも健康で元気に生きるということにとても役にたつものらしいです。最近、疲れて整体に行って、その先生に話をきくと、まじめな人ほど健康になるために、○○しなければならないと自分を追い込んで精神的に病んでしまったり、サプリメントの飲みすぎで体調をくずしたり、無理な運動をしすぎて膝を痛めるケースが多いと聞きました。もうびっくりです。健康になるためのことで自分の体を痛めつけたとしたら本当に本末転倒ですよね。先生いわく、なんでもいい加減くらいの気持ちではじめないて、つらかったら休むくらいの気持ちではじめないと、健康にはならないというものでした。こう考えると、気楽とかいい加減なくらいじゃないと健康にもなれないのかもしれません。
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